تطبيقات إدارة الوقت وضغوطات العمل

تطبيقات إدارة الوقت وضغوطات العمل

مقدمة البرنامج:

يهدف برنامج إدارة الوقت وضغوطات العمل الى تطوير مهارات وقدرات المتدربين على فهم وإدراك آلية توزيع مهاهم اليومية في العمل والحياة بشكل منظم يسهل إنجازه مما يساهم في تخفيف نسبة التوتر والضغط الذي يعاني منه معظمنا في حياتنا اليومية. من خلال هذا البرنامج سيتم تطوير مهارات المتدربين فيما يتعلق بمجال تخطيط اعمالهم اليومية وآلية ترتيب الأهداف والأولويات بأسلوب فعال يضمن إنجاز هذه المهام بنجاح.

عند الانتهاء من البرنامج، يتوقع من المتدربين ما يلي:

–  تحليل وإدراك أفضل أوقات الانجاز لدى كل متدرب خلال اليوم

– آلية وضع أهداف فعالة بأسلوب SMART goals

– تطبيقات عملية حول آلية ترتيب الأولويات من خلال عدد من أنظمة إدارة المهام وترتيبها

– تطبيقات عملية على ادوات إدارة الوقت المتنوعة

– دور إدارة المهام والوقت في تخفيف التوتر والضغف النفسي

– آلية التعامل مع مضيعات الوقت

للتسجيل: